اعلانك هنا
خلطة رائعة و مفيدة جدا للصحة بشكل عام لكن يجب الاعتماد على نمط صحي في الاكل و القيام بنشاط رياضي .
المكونات
مقدار من الجوز ( عين الجمل ) النيء + نفس المقدار من بذور الكتان + نفس المقدار من الكمون او القرفة .
التحضير
نطحنهم بالخلاط و نحتفظ بهم في برطمان زجاجي .
اعلانك هنا
0 التعليقات:
إرسال تعليق